La gastritis es una afección digestiva común que puede afectar significativamente a la calidad de vida de quien la padece. En Endoscopias Murcia queremos hablaron de qué es, cuáles son sus síntomas y causas ¡Sigue leyendo!
Gastritis: Causas, síntomas y tratamientos
En este artículo, te explicamos qué es la gastritis, sus causas más comunes, los síntomas y los tratamientos más eficaces para aliviar sus molestias y prevenir complicaciones.
¿Qué es la gastritis?
La gastritis es una inflamación de la mucosa gástrica (la capa que recubre el interior del estómago). Esta inflamación puede ser aguda (de aparición repentina) o crónica (se desarrolla lentamente y puede durar meses o años). Dependiendo de su gravedad y duración, la gastritis puede provocar diversas molestias y, en algunos casos, dar lugar a úlceras gástricas.
Causas de la gastritis
Existen diversas causas que pueden desencadenar gastritis. Las principales incluyen:
- Infección por Helicobacter pylori: Esta bacteria, presente en el estómago de muchas personas, es una de las causas más comunes de gastritis crónica. Su presencia puede dañar la mucosa gástrica y llevar a una inflamación prolongada.
- Uso prolongado de medicamentos antiinflamatorios: El uso regular de medicamentos como el ibuprofeno o la aspirina puede irritar el revestimiento del estómago, especialmente en dosis altas o por periodos prolongados.
- Estrés crónico: El estrés tiene un impacto directo en el sistema digestivo y puede ser un factor desencadenante de gastritis. En situaciones de estrés prolongado, el cuerpo libera hormonas que afectan el flujo sanguíneo en el estómago y pueden provocar inflamación.
- Consumo excesivo de alcohol: El alcohol irrita la mucosa gástrica y, si se consume en grandes cantidades, puede causar daño a las células que recubren el estómago, lo que lleva a la gastritis.
- Alimentación poco saludable: La ingesta excesiva de alimentos procesados, grasas y picantes puede agravar la gastritis y contribuir a su desarrollo.
Síntomas de la gastritis
Los síntomas de la gastritis pueden variar en intensidad y frecuencia. Algunos de los más comunes incluyen:
- Dolor o ardor en la parte superior del abdomen: Puede sentirse como una molestia constante o un dolor agudo después de comer.
- Náuseas y vómitos: Muchas personas experimentan una sensación de náusea constante.
- Sensación de llenura o hinchazón: Incluso después de comer pequeñas cantidades de comida.
- Pérdida de apetito: Las molestias y el malestar pueden reducir la ingesta de alimentos, lo que puede llevar a pérdida de peso.
- Eructos y gases: Son comunes debido a la inflamación y el malestar digestivo.
Tratamientos para la gastritis
El tratamiento para la gastritis depende de la causa subyacente y de la gravedad de los síntomas. Éste siempre debe ser pautado por un médico. Entre los tratamientos más comunes se encuentran:
1. Medicamentos
- Antiácidos: Reducen el ácido en el estómago y alivian el dolor. Son una opción rápida para el alivio temporal.
- Inhibidores de la bomba de protones (IBP): Reducen la producción de ácido en el estómago. Son eficaces para el tratamiento de la gastritis causada por exceso de ácido.
- Antibióticos: En caso de que la gastritis sea causada por la bacteria Helicobacter Pylori, se utilizan antibióticos para erradicar la infección.
2. Cambios en la alimentación y el estilo de vida
Modificar ciertos hábitos alimenticios y de vida puede ser fundamental para reducir la inflamación y mejorar los síntomas. Algunos cambios recomendados son:
- Evitar alimentos irritantes: Limitar el consumo de picantes, grasas y bebidas carbonatadas, que pueden agravar los síntomas.
- Aumentar el consumo de fibra: Los alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras, ayudan a la digestión y pueden proteger la mucosa gástrica.
- Reducir el consumo de alcohol y cafeína: Ambas sustancias irritan el revestimiento del estómago, por lo que es importante disminuir su ingesta.
3. Manejo del estrés
El estrés tiene un impacto directo en el sistema digestivo. La práctica de técnicas de relajación, como la meditación y el ejercicio, puede ayudar a aliviar la gastritis provocada por el estrés.
Consejos para prevenir la gastritis
Además del tratamiento, existen hábitos y prácticas que pueden ayudar a prevenir la gastritis en algunos casos, como:
- Hacer comidas pequeñas y frecuentes: Esto ayuda a evitar que el estómago se sobrecargue, reduciendo el riesgo de irritación.
- Evitar acostarse inmediatamente después de comer: Espera al menos 2 horas para reducir la probabilidad de reflujo y acidez.
- Llevar un estilo de vida saludable: Incorporar una dieta equilibrada, evitar el tabaco y el alcohol y gestionar el estrés son claves para prevenir problemas digestivos.
- Visitar regularmente al médico: Las revisiones periódicas ayudan a detectar a tiempo cualquier problema digestivo y a evitar que empeore.
¿Cuándo consultar a un especialista?
Si experimentas síntomas de gastritis que persisten por más de una semana o que afectan tu calidad de vida, es recomendable acudir a un especialista en gastroenterología. Un diagnóstico temprano puede evitar complicaciones y hacer que el tratamiento sea mucho más efectivo.
La gastritis es una afección digestiva común, pero con el tratamiento adecuado y algunos cambios en el estilo de vida, es posible aliviar los síntomas y evitar que empeore. Si sospechas que podrías tener gastritis, no ignores los síntomas y consulta a un especialista. Cuidar tu sistema digestivo es fundamental para tu salud general y bienestar. Puedes contactarnos a través de nuestra página web o redes sociales (Facebook, Instagram y Twitter).